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冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

医药保健

冬天更頻尿？ 6招自我改善

: 不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫暖下腹等方式減緩尿意；示意圖。（圖／123RF）●冬天氣溫降低會讓人容易想上廁所，這屬於正常現象，但小便超過一定次數代表你可能有尿頻 ...
2024-12-30 13:47

冬天更頻尿？ 6招自我改善

: 不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫暖下腹等方式減緩尿意；示意圖。（圖／123RF）●冬天氣溫降低會讓人容易想上廁所，這屬於正常現象，但小便超過一定次數代表你可能有尿頻 ...
2024-12-30 13:47

拇指腕掌關節退化懸吊術後再掌杓

: 醫師說明林女士左手拇指腕掌關節疼痛處。 (記者黃妙雲／攝影)●62歲林女士是小吃店老闆娘，因長期掌杓工作，導致左手拇指腕掌關節嚴重退化，手指無力、疼痛不已，經吃藥注射、康復及戴護具等保守治療仍無法緩解症狀 ...
2024-12-30 13:43

曾練標槍臀部痛擾眠針灸整骨復元

: 醫師調整病人的骨骼。 (圖／員榮提供)●兩名曾是標槍選手的婦女，長期臀部疼痛，睡覺翻來覆去影響睡眠品質，輾轉求醫最後診斷與早年練習標槍有關，經針灸與調整骨骼重拾健康。醫生提醒常搬重物、抱小孩的婦女，可能 ...
2024-12-30 13:42

口腔6問題齒列歪斜排第1

: 醫師提醒，牙齒不整齊可透過「戴牙套」矯正，依療程會有不同價位，應針對自身需求選擇合適的矯正方案；示意圖。（圖／123RF）●口腔健康不僅關乎日常進食、吞嚥，還可能影響個人社交與自信，然而牙齒發黃、蛀牙等常 ...
2024-12-30 13:38

冬季備孕養卵腹部保暖最關鍵

: 醫師提醒，天冷時別貿然進補，備孕女性若手腳冰冷卻身體燥熱，建議諮詢醫師調養身體，以便順利懷孕；示意圖。（圖／123RF）●冬季是「養陽」重要時機，冬至更是一年中白天最短的一天，建議民眾作息可調整為「早睡晚 ...
2024-12-30 13:35

久坐看電視小心罹患肌肉少症

: 長者在家久坐看電視，營養及運動不足，小心肌少症上身。若牙口不好，可食用軟嫩的蛋白質，如蛋品及魚類補充營養。 (圖/123RF）●一名76歲男性原本在社交圈中相當活躍，但最近進食量減少，走路步伐不穩，常在家久坐看 ...
2024-12-25 15:06

壓力失眠增心血管等慢性病風險

: 「壓力失眠」容易引發心血管、免疫系統或消化系統等慢性病風險。 (泰國世界日報資料照片)●生活壓力大，明明沒吃什麼卻一直發胖，這種情況稱為「壓力肥」。家庭、工作重擔易使睡眠品質不佳，發生「壓力失眠」，提高心血管、 ...
2024-12-25 15:04

短命食物熱狗、醃肉、起司漢堡上榜

●垃圾食物會被稱為「垃圾食物」不是沒有原因的。美國密西根大學近期發布研究發現，某些一般人常吃的加工食物可能會減少食用者的壽命，這當中熱狗堪稱是「最致命」的小吃，平均每吃一條就會減少36分鐘的健康壽命。根 ...

2024-12-25 15:03

預防痛風少飲酒、少喝肉湯

: 痛風患者（左圖，AI生成）多有飲酒及嗜喝火鍋肉湯（上圖，泰國世界日報資料照片）兩大飲食特色。●歲末年終，聖誕、跨年接力上場，加上進補、吃火鍋聚餐不斷，小心痛風發作。台灣北醫附醫過敏免疫風濕科主任林子閔表 ...
2024-12-25 14:59

吃複合碳水化合物利腸道控血糖

: 多吃複合碳水化合物，少吃簡單碳水化合物。（圖/123RF）●碳水化合物是人體大量需求的營養素，提供能量、促進消化和控制血糖。許多食物都含有碳水化合物，包括水果、穀物、豆類和蔬菜。碳水化合物有不同類型，其中 ...
2024-12-25 14:58

長效藥物減少血友病挨針

: 定期補充體內凝血因子，是治療血友病的主要方法。（圖／123RF）●避免出血或關節零出血是血友病最主要的治療目的；定期補充凝血因子，維持血中凝血因子濃度，則是治療血友病的主要方法。補充凝血因子，過去倚靠獻血 ...
2024-12-24 15:17

血友病關節最易出血恐不良於行

: 血友病患關節最容易出血，長期損傷恐致不良於行；示意圖。（圖／123RF）●一跌倒就血流不止、不能從事較激烈的運動，是許多人對血友病的刻版印象。血友病是一種遺傳性的血液凝固異常的疾病，患者先天性缺乏第八或第 ...
2024-12-24 15:14

靜脈曲張當心經濟艙綜合症

: 靜脈曲張明顯突出「青筋」穿戴式醫用彈力襪，協助腿部靜脈的血液回流至心臟。（圖／123RF）●許多人對靜脈曲張的印象，往往停留在腿部浮現的蜘蛛網狀血管，或是明顯突出的「青筋」，因此容易輕忽它的嚴重性。然而， ...
2024-12-23 15:10

泡湯、熱水澡恐加重蜘蛛網擴張

●天氣冷，讓人窩在沙發上不想動，台灣長庚醫院皮膚科主任張學倫說，冬天血液循環較差，久坐會讓腿部血管明顯凸起，引起靜脈曲張。他提醒，這种血管疾病患者，如果泡溫泉、洗熱水澡超過5分鐘，可能會讓血液累積在腿 ...

2024-12-23 15:09

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